奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。 接下来，就以这个假设开始我的回答。 在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？
关注 展开全部 1974年到2023年是49周岁。 2023-1974＝49，按照中国人虚岁的习惯，是49＋1＝50岁，但按照周岁就是49周岁。 亚洲国家都有相似的概念，每人"三个年龄"，"周岁"、"虚岁"和"实岁（又称年岁）"。 "周岁"从出生日期开始计算。 周岁从零算起，逢生日长一岁，遵洋历（公历、阳历）。 例如一个人如果在2000年7月1日出生的话，那么在2001年7月1日前就是0周岁，从2001年7月1日开始为1周岁，从2002年7月1日开始为2周岁。 "虚岁"从出生时起便算1岁。 虚岁从一算起，逢新年长一岁，遵农历（阴历）。 例如2000年7月1日出生，2000年当年为一岁，2001年大年初一为两岁，2002年大年初一为三岁。 "实岁"又称"年岁"，按照出生年份计算。
⒈连词。 不仅，不只是。 常表示递进。 用在复句的上半句里，下半句通常有副词或连词与之相呼应。 引宋杨万里《峡峙》诗："龟鱼到此总回头，不但龟鱼蟹亦愁。 "清杭世骏《质疑·诸史》："三代时，不但地广人稀，连吴、越、秦、楚，皆大半不在版图之中。 "靳以《耸天的白杨》："这真是了不起的民族，不但勇敢，而且充满了自尊心。 " 二、国语词典 不仅、不只。 表示更进一层的意思。 词语翻译英语notonly (...butalso...)_德语nichtnur法语nonseulement 三、网络解释 不但不但，拼音búdàn，出自《峡峙》。 关于不但的近义词 不仅岂但不只不光 关于不但的诗词 《寄巴上人·相思不但是黄昏》《次友人韵·不但离肠夜九回》《寄张贞居·不但入城踪迹少》 关于不但的诗句
每個人可以説基本上擁有三個五行計算。 一個是命理五行，二是相學上體格五行，另一個是風水上專用命卦五行。 命理五行，是跟你出生天干而定出五行、命理五行配合大運，流年可以推算一生運程。 包括事業、、婚姻、財運。 而面相五行亦可觀察性格，一個人、、夭壽、事業去向。 而論方位吉凶、風水助運或開運，是要居住者命卦五行來計算，如命理五行或面相五行來推算，毫釐，謬千里。 這樣計算是錯誤。 以下每個人風水命卦五行推算，其實並困難，只要以下方法，我們可自己及親人命卦五行地計算出來了。 ，看風水，知居住者出生資料外（要年份，立春後作新一年計算），知他們性別，所以風水命卦五行計算方法上，同年男性和女性有計算方法，即是命卦五行可能是結果。 如果餘數是 1、3、4、9 是東四命；是 2、5、6、7、8是西四命。
貓字一般指家猫，但也可指野貓，家貓在現今社會中，又常被稱為「主子」，古時野貓也稱 「貍」， 拼音 ：lí， 注音 ：ㄌㄧˊ 」或貍奴 [21] ，今有雙音節詞 貍貓 。. 在川滇渝黔湘等部分西南地区叫做"嘛咪咪"。. 近年已出現 喵星人 等別稱。. 西方語言[编辑 ...
床哥今年30歲 個女9歲 即係20歲左右就搞大人個肚 佢老婆其實幾歲生女？ 純粹想知吓，同埋第時要好好教導下小朋友咩係「安全」性行為，我諗呢個年代大家都唔想18/20歲咁後生就做人父母掛
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「互為貴人」是指紋辨識晶片設計公司神盾董事長羅森洲line大頭貼上的題字，他不但常掛在嘴邊說，就連公司大廳門口放了好多年的「人生難得幾回 ...
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5公里多遠
